春天容易肝火旺盛每天睡醒都感觉口干舌燥的
搜了许多食谱最后选定了这个简单靓汤煲起～^o^
经常熬夜的人最适合喝这款护肝汤！口干口气重
内虚外热肝火旺都是长期熬夜容易引起的
猪骨｜玉米一根｜姜
虫草花30g｜芡实30g｜红枣两颗｜枸杞适量
虫草花有抗氧化、促进肝脏细胞修复，有保肝作用还能调节血糖
芡实性平，归脾、肾经，有较强的收涩作用，可以健脾利胃，益气养血，丰富蛋白质、提高身体免疫力
枸杞子入肝经、肾经，具有滋肾补肝的功效；也可润肺、明目的作用
煲汤开始
1.虫草花洗净浸泡5分钟；芡实也是如此
2.猪骨冷水下锅，放入料酒生姜焯水然后洗净
3.除了枸杞都放进炖锅里炖两个小时
4.最后十分钟加入枸杞和盐调味即可
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