食虫草

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TUhjnbcbe - 2023/1/19 21:40:00
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鸡是我们生活中最常见的一种肉类了,但是鸡的做法也是多种多样的,其中虫草花蒸鸡就是一道非常不错的美食。

虫草花蒸鸡是一款比较传统简单的家常菜,其主要有干虫草、鸡肉等。

虫草花,学名虫草菌丝体或称蝉花,又名子座、虫草菌、蛹虫草,有多种功能。虫草花能提高机体免疫力,抑制肿瘤生长和细胞突变;还能调节人体新陈代谢使之达到平衡状态;对中枢神经系统有明显兴奋作用。

鸡肉含有丰富的蛋白质,且易被人体吸收利用;含有对人体有益的多种氨基酸;还具有补肾益精,健脾养胃等功效。

将鸡和虫草花一起放入蒸笼中蒸熟,淋上少许酱油即可食用。

这道菜既营养又美味,而且非常适合老人和孩子食用。鸡肉能增强体力、强壮身体。

虫草花蒸鸡不仅营养丰富而且味道鲜美,老少皆宜。

一、鸡肉切成块,泡在清水里,用盐腌制半个小时左右。

虫草花用温水泡开。

枸杞、红枣用温水泡好。

将泡好的枸杞、红枣去核。

虫草花放入碗中,倒入少许*酒(料酒也可以),撒上少许盐,搅拌均匀成汁。

在鸡肉块中加入盐和*酒腌制半个小时左右。

二、虫草花洗干净备用;

三、鸡切成小块,加入盐、生抽以及胡椒粉等调味料拌匀,腌制一会;

四、将腌制好的鸡肉放入盘中,用牙签扎一些小孔。

五、将虫草花铺在鸡肉上面,撒上少许的葱花即可。

六、锅中水烧开,放入蒸锅中蒸15分钟左右即可。

七、淋上少许酱油即可食用。

三、泡发好的虫草花清洗干净,放入盘中备用;

姜、蒜洗净后切片,香菜洗净后切成段;

葱也切成段,备用。

四、腌制好的鸡肉放入盘中,加入盐、生抽、蚝油、料酒腌制半个小时左右;

然后在鸡身上均匀地撒上虫草花,最后放入蒸锅中蒸15分钟左右。

(注:这里用到的是虫草花,干虫草一定要泡发,不然做出来会很腥味。如果不想用干虫草可以提前几个小时把干虫草放在清水里泡发几天,然后再洗净,晾干即可)。

(注:在泡发的时候一定要注意多换几次水,以免发臭,如果有时间的话可以适当多加些水。)

五、腌制好的鸡肉表面铺上虫草花粒,入蒸锅蒸30分钟左右即可。

虫草花蒸鸡,此菜鲜美,清香可口。

虫草花与鸡一起配成一道美味的佳肴,让人回味无穷,非常好吃!

虫草花与鸡肉搭配是绝配,能起到很好的滋补作用。

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