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每
周
食
谱
-乾溪幼儿园-
各位家长朋友们：
近日天气越来越炎热了，爸爸妈妈们也全面复工复产了，小朋友们在家可不能偷偷喝饮料、吃冰淇淋哟，三餐一定要合理搭配，注意饮食安全，多多补充维生素！
01星期一食谱
MONDAY
早餐
海苔肉松饭团卷、白煮蛋、牛奶
午餐
黑米饭、百叶包肉、胡萝卜炒空心菜、番茄土豆肥牛汤
晚餐
白米饭、红烧鲳鱼、荷塘月色（藕片、黑木耳、荷兰豆、彩椒）、竹笋老鸭汤
02星期二食谱
TUESDAY
早餐
三鲜小馄饨、太阳蛋、牛奶
午餐
白米饭、椒盐巴沙鱼柳（肥胖儿：清蒸鱼柳）、凉拌*瓜黑木耳、冬瓜海鲜菇海带汤
晚餐
白米饭、蜜汁鸡中翅、豆腐烩白菜、荠菜牛肉羹
03星期三食谱
WEDNESDAY
早餐
奶*包、蒸红薯、牛奶麦片羹
午餐
*金咖喱乌冬面（咖喱、乌冬面、西红柿、鸡蛋、胡萝卜、香菇、小油菜、香干）、黑米糕
晚餐
白米饭、糖醋小排、青椒茄子、紫菜蛋花汤
04星期四食谱
THURSDAY
早餐
小米粥、烧麦、牛奶
午餐
糙米饭、茄汁鸡片（托小班）、葱姜鸡（中大班）
腐竹炒油麦菜、虫草花菌菇汤
晚餐
白米饭、杏鲍菇牛肉粒、素溜四喜（莲藕、莴笋、木耳、彩椒）、豆苗鱼丸汤
05星期五食谱
FRIDAY
早餐
蒜香法棍、果蔬色拉、牛奶
午餐
培根蛋炒饭（培根、腿肉、鸡蛋、胡萝、西兰花、蟹味菇、玉米粒）、蜜汁豆干、鸡毛菜肋排百叶汤
晚餐
白米饭、葱爆基围虾、干锅韭菜茶树菇、裙带菜金针菇肉末汤
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