食虫草

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TUhjnbcbe - 2021/10/22 5:27:00
让白癜风患者感受中科魅力 http://science.china.com.cn/2014-05/21/content_32448897.htm

“多喝点鸡汤,

可提高免疫力,滋润身心。

之所以鸡肉有这么好的增强体质的效果,

是因为鸡肉蛋白质含量较高,

每克鸡肉就含有蛋白质21.5克,

且易被人体吸收利用。

此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、

镁、钾、钠、维生素A、B族等微量元素;

肉嫩鲜美,可炒、可拌、可炖、可烤。”

食材明细

红枣虫草花鸡汤的做法步骤1、三*鸡里里外外清洗干净。2、用利刀将鸡大胸的皮划开。、将鸡大胸取下,再将鸡大腿上的肉取下;这两处的肉用来做馄饨,在文末会附上做法;鸡蛋不宜久煮,先取出来后放;剩下的鸡架剁大块。4、新鲜虫草花清洗干净;如用干虫草花需用凉水浸泡变软。5、鸡块鸡架入凉水炖锅中,通电、加热。6、撇掉浮沫,这样可使汤鲜味浓营养不流失。7、姜片、红枣同入汤中,煲2小时左右。8、起锅前10分钟,将虫草花和鸡蛋入汤中,出锅后撒盐,混合均匀即可。9、红枣虫草花鸡汤,营养丰富,滋补又强身!小窍门鸡汤中不限红枣、虫草花这些材料,还可以换成山药、芋头、胡萝卜等多种食材。使用的厨具:电炖锅▍联系—▍内容来源:网络整理▍图片来源:网络(版权属原作者)预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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