食虫草

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TUhjnbcbe - 2024/5/15 17:58:00

滋补金丝绕,美味不老草虫草花名花,却不是花,而是一种人工培养的虫草子实体,俗名不老草,属于真菌。虽然和冬虫夏草没有啥亲戚关系,却也是常备药材之一,有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用。虫草花橙黄色的草,形似金丝线,口感脆嫩爽滑,具有独特的香气。最喜和鸡肉搭配一起煲汤或清蒸成菜,味道极其鲜美,是夏季补充营养流失的一道健康佳品。

By烘焙有方学苑

用料

鸡半只虫草花适量盐6g白糖2g生粉3g生抽10ml红枣、姜丝适量

做法步骤

1、虫草花提前洗干净,泡发至软;红枣去核切片;生姜切丝待用。

2、鸡块洗净后放进大碗,加入盐、白糖、生粉、姜丝和生抽拌匀,调味腌制30分钟入味。

3、把泡好的虫草花、红枣片放入鸡肉盅混合并拌匀。等待预热。

4、蒸箱调节到普通蒸模式,预热到度后放入蒸箱,蒸30分钟后取出即可食用。

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