在如今这个网络信息泛滥的年代，大家宁愿相信朋友圈“广为流传”的谣言，也不愿意接受新闻官方媒体的事实。相信大家都有一个这样的家庭群：时不时弹出来一条消息，比如这些东西不能混着吃，混着吃了立刻中毒。当某天有人转发了辟谣文章时，此人必定遭受家庭群中众七大姑八大姨的白眼。被朋友圈谣言耽误的还真人不在少数。
前几日，一位六十岁的大爷就误信朋友圈转发的养生食疗。这位大爷硬是照着文章的养生食谱，将柚子皮和仙人掌，加几块冰糖炖好给吃了，医院了，医生判定食物中毒。这位大爷也是勇气可嘉，长着刺的仙人掌也敢吃进肚子里。柚子皮可食用我们都知道，但是作为观赏性的仙人掌怎么能食补养生呢？其实很多人也在生活中误信了不少谣言。
下面这些朋友圈传言你信了吗？
1、酸性体质易生病
朋友圈养生学泛滥，相信大家曾经一定被酸碱体质的谣言误导过，纷纷讨论自己是啥体质，吓得自己一度连汽水等酸性饮料都不敢碰，生怕自己一命呜呼了。传播这个谣言的大佬还宣称锻炼可以平衡你自己体内的酸碱值，确保你永远不会生病。当然了，这些说法都是假的，酸碱对人体有一定影响，但不至于起决定作用。最终这位谣言传播者被判决赔偿巨额赔偿金。
2、吃一包方便面要解毒32天
小编年少时就对此深信不疑，并且为此身体力行，一个月坚决只吃一次方便面。人们主要担心的是方便面中食品添加剂BHT（油脂抗氧化剂）危害健康。BHT每天的最大可摄入量为每千克体重0.3mg。我国相关标准规定，食品中每千克油脂中BHT的添加量不超过0.2g。因此，就算每天吃5包方便面，摄入的BHT也不会超标。关于吃方便面只是度的问题，一个星期一两次是没有什么大问题的，但天天吃就有问题了。
3、菠菜和豆腐一定不能一起吃
菠菜和豆腐，有好多人认为是相克的，原因是豆腐里面有钙，而菠菜里含草酸，两者一起吃会形成草酸钙，容易得结石。其实这个问题很好解决，吃菠菜时提前焯一下水，就会减少菠菜里的草酸含量，降低草酸钙的生成，这样就提高了豆腐中钙的利用率。所以说菠菜处理后还是能和豆腐同食的。
其实呢，关于朋友圈的传言我们理性看待就行，一口不能吃成大胖子，一口也不能吃成健康，健康在于每日的积累。
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