"虫草花"并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。
虫草花不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有0多种人体所需的微量元素，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠。
脑力劳动者、亚健康人群、易疲劳、免疫力低、腰膝酸痛等人群
虫草花含有天然的虫草素，改善呼吸系统功能，增强心脏功能，能调节内分泌，也能提高卵巢功能，具有延缓女性身体衰老、推迟更年期的作用。
1.抵抗疲劳
虫草花对于缺氧、身体疲劳有缓解改善的作用，对于经常从事脑力劳动的上班族来说适当吃些虫草花有抵抗疲劳的功效。
2.提高免疫
虫草花中含有的虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，并增强体内巨噬细胞的功能，对提高人体免疫力有一定的作用。
.调节内分泌
虫草花中含有优质的蛋白质以及氨基酸、和脂肪和人体所需的矿物质元素，女生经常吃虫草花有调节内分泌的作用。
1.增强免疫力：虫草花适量+枸杞适量
+鸡肉克
2.补充营养：虫草花适量+瘦肉克+
红枣适量
.滋补脾胃：虫草花适量+海参克+
冬菇适量
4.润肺止咳：虫草花适量+银耳5-10克+红枣适量
*虫草花具有平喘养阴，壮阳补肾等功效。
*虫草花小孩可以吃吗，虫草花小孩可以适当的吃，但是不宜长期食用，因为虫草花具有较强的温补作用。
*虫草花孕妇可以吃吗，孕妇可以适量的吃一些虫草花，怀孕期间要注意饮食营养，注意各种不同种类的食材进行搭配，以满足营养营养的全面性。
*虫草花哪些人不能食用
对于真菌类过敏的人，感冒发热，严重炎症，外感咳嗽，急性咳嗽的患者，高血压，肝病，肾病等患者尽量不要吃。
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