TUhjnbcbe - 2023/10/13 0:04:00
【小心倒春寒！学1、虫草花鱼胶汤食材：虫草花、鱼胶、*参、红枣、枸杞。做法：将鱼胶、虫草花、*参、红枣洗净去核、枸杞一同加入锅中炖三个小时左右，食用前加盐调味即可。作用：补气养血、补虚益肾。2洋参乌鸡汤食材：玉竹、西洋参、*芪、桂圆、枸杞、红枣。做法：将乌鸡、玉竹、西洋参*芪放入锅中大火煮沸加入枸杞、*芪、桂圆，改小火煲2小时，加入少许盐调味即可。作用：补气血、抗疲劳。3、*参*芪补气汤食材：玉竹、红莲、芡实、*芪、红枣、枸杞。做法：将材料洗净，红枣去核，放入锅中添加适量水，大火煮开转小火煮三十分钟，枸杞最后五分钟放即可。作用：补气养血、改善面*。4、红参当归鸡汤食材：红参、当归、*芪、麦冬、红枣、枸杞。做法：将母鸡或乌鸡和所有材料洗净红枣去核放入锅中熬1小时左右。作用：补血益气、调经养颜。5、虫草花乌鸡汤食材：虫草花、淮山、香菇、*芪、*参、红枣。做法：将乌鸡焯水后和所有食材洗净放入锅里煲2个小时左右。作用：补气血、提高免疫力。6、桑葚黑豆汤食材：黑豆、红枣、*精、桑葚、枸杞。做法：将所有有食材放入锅中煮2个小时左右，然后加入适当的冰糖即可。作用：补肾养血、益智乌发。