过犹不及，吃虫草要看“量”，每天能吃多少根，你知道吗？
俗话说，过犹不及，任何事物都是有自己的规律的，如果超过了那个限度的话，那么反而适得其反。就拿大家公认的滋补效果良好的冬虫夏草来说，很多人认为冬虫夏草吃得越多，那么对身体健康的效果就越好，其实这种看法是错误的。冬虫夏草的用量，既和吃的人的体质有关，也和具体想要达到的效果有关，所以要根据自己的具体情况来决定。那么，冬虫夏草究竟每天吃多少根才能发挥出它的效果呢？
根据不同的食用对象，这个问题的答案也有所不同。对于那些正处于手术恢复期或者经历了重大疾病的人来说，需要在医生的建议下来食用冬虫夏草，而且这一部分人群出于身体康复的需要，冬虫夏草的食用要更加的有规律一些，而且要连续使用一定的时间才能够达到恢复身体元气的效果。
那么除了患者想要恢复身体健康而食用冬虫夏草以外，普通民众也有这个需求。很多家庭日常也买用冬虫夏草储备在家中，或者直接服用，或者是和各种食材搭配食用，为了追求滋补效果，大家可以根据自己身体的实际情况。
如果身体状况比较好，那么其实不用每一天都食用冬虫夏草，可以采取隔一天食用一根的方式。但是一定要注意长期食用，这样的话才可以达到想要的滋补效果，如果吃上十天半个月就不再吃了，那么显然是不能看到明显的效果的。
因为冬虫夏草的滋补作用实际上是循序渐进的达到的，不是说能够在短时间之内补足人体的各种生理机能的需要，这也是许多人在食用冬虫夏草时容易走进的一个误区。当然也不需要为了快速看到效果，就短时间之内猛吃，冬虫夏草的价格也比较昂贵，循序渐进的温补是最好的，如果吃的过多实际上就浪费了。
可见，冬虫夏草的滋补作用并不是短时间之内可以显现的，食用冬虫夏草也需要一个长时间的过程。对于普通人来说，一天吃一根冬虫夏草足矣，但是要保证连续性的食用，而不是想起来再吃，按照一定的规律食用冬虫夏草，就可以慢慢的发现它对于人体的好处。
以上就是对冬虫夏草的用量的介绍了，不能够盲目地为了追求滋补效果而食用冬虫夏草，当然也不可以“三天打鱼，两天晒网”，想要通过间断式的使用来达到效果，适度才是最好的。#冬虫夏草作用#