在这个注重养生的时代里，很多老年人都喜欢吃保健品。这就让不良商家看到了商机，各种吹捧保健品，以此诱骗老年人掏出钱包购买。其实很多保健品没有吃的必要，尤其是下面这5种保健品，没有养生效果，请大家谨慎入坑。
一、冬虫夏草
这种保健品价格真的是太昂贵了，主要是因为商家对此吹捧的功效很厉害，价格自然是水涨船高。其实这种保健品很普通，属于一种菌藻类物种。
专家们也曾对此做过相关的研究，据报告显示，它所含有的虫草酸属于很常见的甘露醇，并没有大家所说的抗癌功效，也不能提高人体的免疫力，预防疾病。所以大家不要再信以为真，花费大量金钱去购买冬虫夏草。
更值得注意一点的是，据研究显示，因为这种保健品内含有坤元素，如果长期服用，就会造成坤元素中*。所以，大家不要再将其神化了。
二、海参
不少商家表示海参可以壮阳补肾，但其实这种保健品中最高的营养就是蛋白质，可蛋白质怎么看也和壮阳补肾没有太大关系。不过，因为肌肉需要摄取蛋白质补充营养，所以吃了以后确实会感觉体力和精力都旺盛了，但这并不代表你的肾脏和阳气就得到了滋养，纯属是因为肌肉获取了营养，所以才会感觉精力旺盛。
三、鱼油
现在商家都表示一定要给孩子吃鱼油，因为这种保健品对孩子的眼睛和大脑都有滋补的作用。但其实这种保健品明目和健脑的效果并不理想，相反长期服用还容易造成汞中*。因为大部分鱼油的来源都是深海，而现在的海洋污染很严重，孩子的身体又比较弱，吃了真的没有多少好处。
四、葡萄籽精华
这种保健品被称之为是“女性美容必备品”，商家说它具有很好的美容、抗氧化、延缓衰老以及保护心血管等作用。
不可否认的是，它确实可以保护西心脏，比如降低心率和收缩压，对患有心脏病的老人而言，适当服用一些可避免病情加重。但在保护血管以及保养皮肤方面，它的功效就不佳了。
所以大家没必要花大价钱去购买葡萄籽精华，尤其是女性，没有这个必要。另外要注意一点就是，一定不要和抗凝血药物一起服用，不然会引发很严重的副作用，这一点必须要知晓。
五、银杏叶提取物
商家称它可以预防很多老年疾病，还可降血压。其实距相关研究表明，这种保健品并未有这个功效，无法预防老年疾病，更不能降血压。不仅如此，长期服用还会对身体有害，比如引发过敏、头痛、胃痛等问题。尤其是在和抗凝血药物一起服用，更易发生不良反应。
以上的这5种保健品，养生保健的效果并不理想，相反有些保健品常吃对身体还有很大的危害。因此，不管是什么年龄段的人群，都不建议大家食用。
其实最好的保健品就是健康的饮食和良好的生活习惯，任何保健品的效果都不如这两者。所以，大家少吃或不吃保健品，只需坚持膳食的合理搭配以及良好的生活习惯即可。