宝宝经常反复出现咳嗽的症状，不易好转是一种比较常见的过敏表现，主要发生在秋冬季节。虽然临床上针对过敏引起的咳嗽有很多改善方法，但是饮食对宝宝的症状也有很大的影响，那么下面我们就来说一说在宝宝症状发作期间，哪些食物不能吃？哪些食物可以吃？
缓解宝宝症状应避免3类食物
一、冷饮
冷饮几乎是很多小孩子的最爱，但是在咳嗽症状没有得到缓解的情况下，冷饮会对气道黏膜造成刺激，使血管收缩，加重咳嗽症状。
二、油炸食品
油腻食物在进入肠道后不易消化，还会对气道造成刺激，使气道分泌物增多，加重咽喉瘙痒的症状表现，因此需要尽量避免。
三、甜食
甜食当中含有大量糖分，而宝宝的肠道消化吸收功能比较差，糖分在肠道当中会发酵产生大量有害气体，对免疫系统造成刺激，加重过敏引起的咳嗽症状。
3种食物有助于缓解宝宝症状
一、萝卜
萝卜属于十字花科草本植物，具有清热解*，消肿止咳的作用。针对过敏引起的咳嗽症状，可以达到较好地改善作用。可以将萝卜直接煮水给宝宝食用，也可以适当地添加蜂蜜调味。
二、梨
梨当中含有大量水分，具有润肺生津的作用，可有效改善宝宝的咳嗽症状。可以将梨与荸荠，蜂蜜一同榨汁给宝宝服用。像一些年龄较小的宝宝，也可以将梨煮水后饮用。
三、百合
百合对秋冬季节过敏引起的持续性干咳具有较好地缓解作用，还可以促进宝宝的肠道蠕动，对便秘也可达到一定改善效果。为保证宝宝的营养吸收，建议将百合与糙米一同熬粥服用。
益生菌可改善宝宝过敏
归根结底，过敏引起的咳嗽，其主要原因在于宝宝的免疫耐受不足，因此提高免疫耐受是改善过敏的主要手段。在近几年的研究当中发现，补充利敏舒抗过敏益生菌，恢复肠道菌群平衡，对宝宝过敏体质具有显著改善效果。
抗过敏益生菌当中含有的如杆菌和双歧杆菌，可有效作用于肠道黏膜表面，并在繁殖过程中，刺激肝脏分泌干扰素，调节Th1/Th2免疫平衡。降低体液免疫，促进宝宝恢复正常的免疫机制，改善过敏体质。
因为过敏导致宝宝经常咳嗽不易好转，可以通过饮食的改善缓解症状。除了上面说到的几种食物之外，像一些辛辣刺激类食物，也应该尽量远离。最后希望宝宝们能够合理使用益生菌，恢复健康体质，远离过敏困扰。
以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。