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6月的早餐,女性朋友要吃这朵花,健脑又养 [复制链接]

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6月的早餐,女性朋友要吃这朵花,健脑又养颜,用它做小饼特别香。

小饼

小时候,奶奶经常会做各种各样的小饼,用来搭配米粥一起做早餐,因为那时候还是大集体时代,出工干活都要听队长安排,叫你干重活你就得干重活,叫你什么时候吃饭你就得什么时候吃饭,人在干重活时是会消耗大量的体力的,早餐不吃点硬货,一会儿就肚子饿了,吃了这些小饼,就不会饿肚子了。所以我记忆中最好吃的就是小饼,今天分享的是用黄花菜和香菇做的小饼,那叫一个香呀。

小饼搭配米粥

黄花菜又叫金针菜、忘忧草,现在是养生餐桌上的新宠了,很多人在煲汤、炒菜时会放上一把,特别的美味,黄花菜含有丰富的卵磷脂,有较好的健脑,抗衰老的作用,它的有益物质能够滋润皮肤、提升皮肤的韧性和弹性,抵御不良因素对皮肤的刺激侵蚀,使皮肤柔嫩饱满,滑润柔软。黄花菜又叫忘忧草,能使人忘记忧愁,有安神醒脑的作用。而自带香味的香菇则能提高免疫力,补气益血,健胃消食等功效。所以6月的早餐,女性朋友要多吃这朵花,安神健脑又美容养颜,用它做的小饼特别香,分享给大家。

黄花菜香菇小饼

主要食材:黄花菜1小把,香菇5朵,面粉2大勺,鸡蛋1个。

调味料:食用油2勺,食盐半勺,胡椒粉少许,味椒盐少许,香葱1把。

操作时长:20分钟。

第一步准备工作,把黄花菜,香菇分别用温水浸泡,温水浸泡能快速泡发黄花菜和香菇。黄花菜要多泡几次,挤干再泡,这样才能泡出黄水。

黄花菜泡水

第二步焯水,泡好的黄花菜和香菇分别焯水2分钟,然后再过凉水,挤干水分,切碎备用。

黄花菜焯水

第三步打入鸡蛋,一把香葱也切碎备用,碗中加入2大勺面粉,一个鸡蛋,一把葱花,食盐半勺,胡椒粉少许,味椒盐少许,搅拌均匀后,再加入适量清水,搅拌至酸奶状。

切碎的黄花菜和香菇

第四步小火慢煎,平底锅预热,加入2勺食用油,转成最小火,然后用勺子一勺一个,舀入锅中。一锅不够,要分多次煎制。

小火慢煎

用这款平底锅煎小饼,就不会像我一样不圆了,我也要去买一个,领取优惠劵后到手价59元,划算。

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第五步翻面,煎至一面定型后,再翻面煎另一面,直到煎至两面金黄。

翻面

第六步出锅,来回翻面几次后,按压能快速回弹就可以了。香味扑鼻的小饼出锅了。接着煎下面一锅。

黄花菜香菇小饼

第七步成品图,这款小饼的特点就是香,有香菇的特殊香味,又有黄花菜的清香,加上煎制后鸡蛋面粉的香味,真的特别香。

我家的早餐

鲜香松脆的小饼,加上一碗米烧粥,一份水果,这就是我家的早餐,喜欢的朋友也做起来吧。

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做这个小饼前,食材一定要先焯水,然后全程小火慢煎,勤翻面,不能急。

小饼怎么做更好吃,还有哪些好的方法,欢迎大家评论留言,和爱喜一起分享。

感谢大家阅读,美食每天更新。今天的分享就到这里了,觉得有用点个赞,欢迎转发让更多人看到,最后别忘了

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