北京哪个酒渣鼻医院好 https://m-mip.39.net/fk/mipso_8590068.html最美二十四节气
咏廿四气诗·小暑六月节
〔唐代〕元稹
倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
仲薏你好呀，不知不觉暑假已经开始一个多星期了，不知道大家的暑假生活怎么样呀。
哈哈，小楠你好呀，小杏仁们好！愉快的假日里有没有想念我们呀？今天让我们一起来学习小暑节气的相关知识吧！
小暑·三候
一候，温风至
小暑日后
地面上的微风便不再带有一丝凉意
所有的风中都裹挟着热浪
一年中最热的时候即将到来
二候，蟋蟀居宇
“七月在野，八月在宇，
九月在户，十月蟋蟀入我床下”
诗经里的八月，正是夏历的六月
此时，蟋蟀由于炎热，纷纷躲到屋宇下避暑
三候，鹰始鸷
鸷，言至
小暑三候，阴气渐生
鹰感阴气，乃生杀心
学习击搏之事
小暑·花信风
女孩子们一定都喜欢花吧，那我和大家来讲讲小暑的花信风吧。
我也要学习，都已经迫不及待啦~
一候花信：萱草
萱草别名：忘忧草
芳草比君子，诗人情有由
只应怜雅态，未必解忘忧
二侯花信：木槿花
木槿别名：木棉
槿花不见夕，一日一回新
东风吹桃李，须到明年春
三候花信：荷花
荷花别名：水芙蓉
荷叶罗裙一色裁
芙蓉向脸两边开
小暑·养生
看完了小暑的花信风，小楠再来给大家讲讲小暑的养生小知识吧。
第一部分
春夏养阳·宜静心
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中医讲究夏日养心，心伤则心神动荡，精神涣散，甚则神志失常。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是脏腑功能的集中表现，心神受损则必涉及其他脏腑。
故夏季养生，重点突出“心静”二字，倡导保持平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
第二部分
少动多静·避骄阳
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炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气活动旺盛之时，养生也宜侧重于养阳，才能顺应季节变化。
夏季养生，最好坚持“少动多静”的原则，可以到大自然中去，步山径、抚松竹，还可以在环境清幽的室内读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。运动最好选在早上和晚上，避免烈日*晒。
小暑·美食
又到了大家最喜欢的美食环节了，这次仲薏给大家带来了桂花冰糖藕，鲤鱼苦瓜汤。
（大流口水状）
桂花冰糖藕
莲藕
甘，寒
入心脾，胃经
生用：清热，凉血，散瘀
熟用：健脾，开胃，益血，生肌，止泻
桂花
辛，温
化痰，散瘀
主治痰饮嘲咳，肠风血痢
疝瘕，牙痛，口臭
摘自：《中药大辞典》
鲤鱼苦瓜汤
鲤鱼
甘，平
入肝、肾经
利水，消肿，下气，通乳
主治水肿胀满，脚气，*疸
咳嗽气逆，乳汁不通
苦瓜
苦，寒
入心、脾、胃三经
清暑涤热，明目，解*
主治热病烦渴引饮，中暑，痢疾
赤眼疼痛，痈肿丹*，恶疮
摘自《中药大辞典》
小暑·民俗
到了最后一个环节，我们来讲讲小暑的民俗吧！
晒书画、晾衣服
小暑前夕，为一年中气温最高
日照时间最长，阳光辐射最强的日子
所以家家户户多会不约而同的
选择这一天“晒伏”
把存放在箱柜里的衣服晾到外面
接受阳光的暴晒
以去潮、除湿，防霉、防蛀
乘舫游河
小暑的傍晚，夕阳西下，暑热消褪
河边、湖泊的灯舫、画舫就热闹起来了
携家人或约上三五好友
乘坐灯舫游河，演奏丝竹，闻香品茗
以消酷暑
斗蝈蝈
“蝈蝈一鸣暑日长”
蝈蝈文化由来甚久
上至皇亲贵胄，下至走卒孩童
养蝈蝈在中国古代都颇为流行
点击消除夏日烦恼
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编辑
张一、刘宇尘、胡淳淳、朱文鑫
审核
田乐
南京中医药大学官方
