俗话说:“饭前喝汤,健康又苗条”,一直以来,我们的传统饮食里就有喝汤的习惯,广东地区更是将“汤文化”发挥到极致。
今天,小编就给大家介绍一款做法简单、味道鲜美的汤品——虫草花鲜鸭汤。
虫草花颜色金黄色营养丰富,特性平静,不寒不燥。针对大部分人而言都能够安心服用,是个非常好的健康养生食物。
鸭肉自古以来就是餐桌上必备的菜肴之一,是进补的优良食品之一,同鸡肉一样,具有很高的营养价值。
虫草花鲜鸭汤的做法:
准备食材
主料:虫草花g、鸭半只、大葱2根、白萝卜1根
辅料:盐少许、料酒适量、生姜适量
具体做法:
1、将鸭肉洗干净,切成块状后放入锅中,加入水、适量料酒,烧开焯水;
2、虫草花冲洗干净后,用水浸泡10分钟;
3、白萝卜切成滚刀块,大葱切成小段、生姜切成片;
4、砂锅里放入适量水,放入白萝卜、虫草花以及泡虫草花的水、生姜、大葱,烧开;
5、焯好水的鸭肉放入锅里干炒,不放油,加盐慢慢炒入味;
6、将炒好的鸭肉加入到砂锅中,炒出的油分不要倒入,再次烧开后转小火炖一个半小时,就可以出锅了
小贴士
1、鸭肉焯水的时间稍微长一点,加入料酒有效去掉腥味;2、将鸭肉加盐煸炒后,鸭肉更加好吃;3、炒鸭肉的时候不要放油,炒出的油分不要倒入砂锅里;4、炒鸭肉的时候盐稍微多一点,这样入味更加好,炖好后不用加任何调料了,鲜美可口;5、砂锅里的水先烧开,再放入炒好的鸭肉。
这样一道操作简单,味道鲜美可口还营养的靓汤,你学会了吗?喜欢这道汤品的朋友,赶紧收藏了,为家人煲上一锅好汤吧!