食虫草

注册

 

发新话题 回复该主题

虫草花洋葱炒蛋雀巢营养早餐豆果美食 [复制链接]

1#

洋葱炒蛋家喻户晓,我在此基础上加入了一点虫草花,不仅提升营养还增添风味。,虫草花含有丰富的蛋白质,常食可以增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。而且虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。

By尖尖实验室

用料

洋葱1个鸡蛋2个虫草花20克盐适量

做法步骤

1、准备食材,虫草花用温水浸泡10分钟,洗净沥干备用

2、洋葱去老皮洗净,切成丝

3、鸡蛋打散成蛋液

4、起锅热油,加入洋葱翻炒出香味

5、加入虫草花,将两者炒至断生

6、将虫草花和洋葱剥开到一边,倒入蛋液,先不要翻动,煎至快要凝固

7、然后加入少许盐,将鸡蛋和其他食材一起炒匀即可。

8、成品

9、成品

小贴士

洋葱选择紫皮或者黄皮都可以。

----------

豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题