春夏换季天气变化无常，早晚温差比较大，一不注意就会引起感冒发烧咳嗽~
加上最近疫情也很厉害!，喝点提高自身抵抗力的汤水！！
这个苹果百合瘦肉虫草花汤，是润肺护肝的!很适合一家人饮用~
汤水清爽鲜甜！！喝起来一点也不腻！！
食材
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苹果2个，胡萝卜一条，瘦肉g，百合20g，虫草花50g，无花果3~4个，陈皮半个，姜几片，喜欢更甜一点可以多加2个蜜枣
做法/p>
瘦肉切小块，焯水洗净，苹果洗净不用去皮切大块，百合温水泡发半小时，胡萝卜洗净去皮切大块、虫草花冲洗干净
烧开一锅水，把所有材料都放进去大火烧开转小火煲1个半小时左右，最后放盐调味即可
