北京治疗白癜风哪里医院专业女人补血的三款药膳汤
女人补血的三款药膳汤 微微健康
发布：2012-03-20 13:30:00
| 编辑: newvivi
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摘要： 补血食疗药膳妙方： 高丽参乌鸡汤 高丽参乌鸡汤清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的女性十分有效，并能改善人的记忆力。高丽参为人参的一种，性温、味甘、微苦，不冷不燥，对元气虚弱、心脏衰弱、胃肠气虚者有特殊功效。
补血食疗药膳妙方： 高丽参乌鸡汤 高丽参乌鸡汤清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的女性十分有效，并能改善人的记忆力。高丽参为人参的一种，性温、味甘、微苦，不冷不燥，对元气虚弱、心脏衰弱、胃肠气虚者有特殊功效。中医以为乌鸡有很好的补血作用，尤其适合女性滋补食用。 原料：乌鸡1只，高丽参10克，红枣6个，桂圆肉10克，枸杞子15克，盐少许。 做法：将红枣、桂圆肉、枸杞子用温水浸泡一会儿。红枣往核，洗净。乌鸡切块，倒进沸水锅中稍煮片刻，然后捞出。把乌鸡、红枣、桂圆肉、枸杞子、高丽参一起放进砂锅内，加进凉开水1250毫升（5碗量），加盖炖2个小时，加盐调味即可食用。 当回鸭血鲤鱼汤 材料：当回15克，鸭血500鱼1，生姜、葱、食盐、香菜等调味品适量。 做法：将鸭血洗净切块，鲤鱼往鳞片洗净切块，连同当回、生姜放进锅中，加水大火烧煮，水开后再煮约15，改小火慢炖，最后放进适量食盐、葱、香菜等调味即可。 山药桂圆大枣粥 材料：山药30克，桂圆20，红枣10克，糯米100克，糖或冰糖适量。 做法：将山药、桂圆、红枣、糯米放进锅中，加适量凉水，以小火慢煮，至米熟烂时放进适量白糖或冰糖调味。 功效：这是一道很好的养血补气药膳，具有养血健脾、益胃和中的作用，适合于气血虚弱、体质素虚、失血后及女性服用。
