第十周营养食谱
周一（4月18日）
早餐：青菜肉丝汤米粉
水果餐：苹果
午餐：黑米饭、虫草花蒸滑鸡、番茄炒蛋、海带*豆排骨汤
午点：猪肝瘦肉粥
周二（4月19日）
早餐：小米瘦肉粥、奶盐蛋糕
水果餐：哈密瓜
午餐：玉米饭、冬菇蒸肉饼、豉汁南瓜、罗宋汤
午点：红萝卜冬瓜蝴蝶粉
周三（4月20日）
早餐：胡萝卜山药瘦肉汤、肉酱粉卷
水果餐：葡萄
午餐：红米饭、番茄炒牛肉、瑶柱节瓜、粉葛红豆猪骨汤
午点：八宝粥
周四（4月21日）
早餐：淮山瘦肉粥、加映包
水果餐：雪梨
午餐：自助餐、芝麻核桃鱼汤
午点：节瓜肉丝通心粉
周五（4月22日）
早餐：青菜瘦肉面
水果餐：火龙果
午餐：小麦饭、虾米粉丝蒸蛋、五色肉丁、红豆薏米猪骨汤
午点：鸡蛋、水果
每
周
推
荐
淮山胡萝卜淡菜骨头汤
此汤有健脾开胃，清肝明目，增强体质等功效，老少皆宜。
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