-重庆幼专附属幼儿园-
每周食谱
星期一（.4.11）
水果
沃柑、梨
午餐
藜麦大米饭、牛肉三丁、清炒西葫芦、菠菜猪肝汤
午点
牛奶、玉米馒头
星期二（.4.12）
水果
凤梨、千禧果
午餐
杂酱面、奶汤水白菜、紫菜虾皮汤
午点
南瓜小米粥
星期三（.4.13）
水果
苹果、晓蜜瓜
午餐
糙米大米饭、蒜薹肉丝、上汤娃娃菜、山药虫草花炖鸡汤
午点
牛奶、桃酥
星期四（.4.14）
水果
梨、脐橙
午餐
燕麦大米饭、土豆香菇焖肉、极品蟹*豆腐、萝卜老鸭汤
午点
百合银耳粥
星期五（.4.15）
水果
苹果、凤梨
午餐
什锦炒饭、杂粮排骨汤
午点
牛奶、鹌鹑蛋
今日推荐
——牛肉三丁
食材：牛肉、胡萝卜、玉米粒、青豆、芹菜
做法：
1.把锅烧热放油转中火放入花椒粒，闻到花椒香味时，放入牛肉粒煸炒至肉质发白，倒入老抽上色翻炒
2.加入葱段、姜片，倒入*豆酱继续翻炒
3.将青豆、玉米粒、胡萝卜粒倒入锅中，加入适量清水，水开后加入芹菜进行翻炒
4.最后大火收汁即可
-END-
编辑
李婷
食谱
王娟周霞
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